Ce qui m’anime, c’est l’accompagnement de personnes vers un épanouissement personnel et professionnel.
Aujourd’hui, je suis ravie de proposer la sophrologie dans mes accompagnements, afin que chacun.e trouve du sens dans ses réalisations, fasse du stress un allié, se reconnecte à ses valeurs et son énergie, renforce l’estime de soi et valorise sa singularité pour en faire un atout.
Je suis formatrice et conseillère à l’emploi. Depuis 2010, j’ai la chance d’accompagner toute personne dans la réalisation de son projet professionnel.
En 1998, je découvre la sophrologie, une révélation ! Au fil des années, je me rencontre, j’apprends à prendre soin de moi, à me respecter, me connaître un peu plus en profondeur et ainsi m’aimer.
Pour pouvoir partager mes pratiques et enseignements, je me suis formée à l’Ecole de Sophrologie Caycédienne de Rennes pendant 2 ans et j’ai obtenu le certificat professionnel de sophrologue.
Sophrologie
(du grec) SOS PHREN LOGOS : Étude de la conscience harmonieuse.
Méthode conçue pour mieux se connaître, dévoiler la conscience, créer une harmonie entre le corps et l’esprit, renforcer l’énergie vitale présente en chacun d’entre nous en se basant sur techniques de relaxation dynamique et des techniques spécifiques.
Cette discipline, créée par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre et professeur, en 1960, a été inspirée par des méthodes existantes telles que le Zen, le bouddhisme tibétain, le yoga, l’hypnose, la phénoménologie.
“Toute action positive dirigée vers la conscience suscite une dynamique positive de l’ensemble de l’être humain” Alfonso Caycedo (1938-2017)
A l’origine la sophrologie destinée dans le cadre médical, est aujourd’hui pratiquée dans différents domaines : sportif, social, éducatif, préventif, pédagogique. Elle est proposée à toute personne qui souhaite s’accomplir, dans la quête d’un mieux-être et d’un épanouissement.
Se reconnecter à son essence,
Nous sommes parfois confrontés à nous adapter soit à un environnement professionnel, ou personnel et nous finissons par oublier qui nous sommes réellement, quels sont nos besoins, nos désirs ? Partir à la recherche de sens, retrouver la motivation peut s’avérer être compliqué. La sophrologie comme d’autres disciplines permet de se reconnecter à son essence, revenir au corps, sentir ce que ce vit à l’intérieur de soi, renforcer sa structure d’être et s’accorder du temps pour faire le plus beau des voyages, un voyage à travers soi.